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錢穆:人生不能隻是功利的

文章來源:《江南遊報》 發布日期:2019-08-13 08:03:10
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1990年8月30日,史學大師錢穆先生在台北杭州南路寓所無疾而終。這位享譽文化界的名人平靜安詳地走完了他96年的人生征途。他留給世人的,是56種54冊著作,約1500萬字,給中國文化研究留下了寶貴的精神遺産,澤被後世。按現代學科門類劃分,他的治學範圍廣及史學與史學史、哲學及思想史、文化學及文化史、政治學與制度史、文學、教育學、曆史地理學等,在人文學科中可以稱得上是一位“百科全書式”的學者。而接近先生的人都覺得,他無論做何事均“能提得起,放得下,灑落自在,不為物累”。

“寶劍鋒自磨砺出,梅花香自苦寒來。”錢穆先生靠着個人的聰穎,刻苦自修,由鄉村教師而講學北大清華并終成一家。先生早年生活飄蕩且時受胃病困擾,晚年更是雙目失明,卻能自勵自強,得以無疾而終。從中可見,他的養生之道實值得借鑒。

氣功健體

在《先秦諸子系年·跋》中,錢穆先生曾寫道:“兒殇妻殁,兄亦繼亡,百日之内,哭骨肉之痛者三焉。椎心碎骨,幾無人趣。”早年連失三位親人,對錢穆先生的打擊是極為重大的。可能是目睹父兄妻子早早亡故的原因,錢穆先生生活上極重身體修煉,注重養生之道。

除了經常的運動方式郊遊和爬山,錢先生堅持練習太極拳和靜坐(息功)。他在清晨起床後,一般都要用兩拳搓擦眼尾、顔面二十分鐘之久。至于太極拳,更是他幾十年來不間斷的功課。他的弟子回憶錢穆先生打太極拳時曾說:他呼吸深長,全套每次可打30分鐘。太極拳對養生的重要性是衆所周知的,太極拳與其他許多運動不同之處是“神形合一,内外兼修”。不僅注重健身,更重視養心。特别适合中、老年人。錢穆先生幾十年不間斷的練習太極拳,像攬雀尾的姿勢就是太極拳裡的标志性動作。經常練習太極拳對錢穆先生身心的影響是可想而知的。

在錢穆先生的養生方式中,靜坐(息功)應該是最令人感興趣的。錢先生從二十多歲就一直練習靜坐,對靜坐之法也是深有心得。通過靜坐,可使人體陰陽平衡,經絡疏通,氣血順暢,從而達到益壽延年之目的。靜坐使腦神經思維靜止,則又是一種最佳的休息。在練習靜坐的時候,人的精神處于自由開放的狀态,同時又保持甯靜與松弛,肌肉也得到放松,呼吸自然順暢,身心的緊張因素也不再影響身體的機能。錢先生二十餘歲時迷戀靜坐健身,這種持之以恒的精神使得他具有充沛的精力來從事他的學術活動,靜坐也對他的身體機能産生了影響。

書遊怡情

錢穆先生讀書是出了名的刻苦,他自律清晨必讀經、子難讀之書,夜晚讀史籍,中間則泛覽雜書。夏天夜晚,為防止蚊子叮咬,先生就把雙腳放在甕中堅持夜間苦讀。以至于“讀之甚勤”,“至形于夢寐間”。如此十幾年,學術上紮牢了根基。書給錢穆先生帶來學識的同時,也帶來了精神的寄托。這份寄托使得他的人生在自得其樂中得以安身立命。讀書的過程就是思考的過程,也是自我調節,心理按摩的過程,讀書就是腦的适當運動,可以活躍思維,消除某些心理障礙,最終達到健身的目的。錢穆先生讀書成癖,要知道,讀書給了他知識的營養,而且造就了心智的順暢融合。

錢先生自稱:“遊曆如讀史、尤其如讀一部活曆史”,“讀書遊山,用功皆在一心”。他在集美學校時就常會來一趟海灘遊,鼓浪嶼、日光岩都是他長期駐足的地方。觀潮漲潮落,令他心曠神怡;在北大講通史則必到近側的太廟備課,在古柏旁草坪上,“或漫步,或偃卧,發思古幽情”。在遵義講學期間,他每天都要出去散步一個小時。他的學生曾回憶道:先生很喜歡散步。每晨早餐後,由我陪從沿着湘江西岸順流南行;大約走一小時,再沿着去時的岸邊小道回老城。這樣的散步,除天雨外沒有一天間斷過。先生總是提着一根棕竹手杖,邊走邊談。先生說,他很愛山水,尤愛流水,因為流水活潑,水聲悅耳,可以清思慮,除煩惱,怡情養性。

胡美琦女士(第三任妻子)說:“他喜歡接近大自然,我們在香港時,先後兩個家都可以望月,可以觀海。得了空閑,他喜歡自香港山頂看海上落日,看夜景,或是到九龍鄉村漫遊。他對于一年四季陰晴冷暖的變化,都覺得意味無窮。”在先生的生命中,自然早已經是他的一部分了。

情趣陶冶

先生的興趣愛好很多,盆栽、圍棋、箫笛乃至昆曲、京劇都是他的興趣所在。這些生活興趣不僅陶冶了錢先生的情懷,也時刻給人“精神煥發、元氣淋漓”之感。

先生在《八十憶雙親·師友雜憶》中曾寫道:“餘在府中學堂時,即好圍棋,先兄亦然……廣羅晚明以下各種圍棋譜,課餘在此對弈,或擺譜……幾乎每日必對弈一局。”國學大師錢穆先生治學,對“遊于藝”真意,深有體會。學圍棋不但可以增強記憶,啟迪思維,培養數學邏輯,更能提升專注力與耐性,陶冶性情。錢穆先生的棋藝不錯,餘英時先生回憶道:“錢先生那時偶然還有下圍棋的興趣,陳伯莊先生是他的老對手,因為兩人棋力相等。我偶然也被他讓幾個子,指導一盤,好像我從來沒有赢過。”除了好圍棋,先生還曾自述:“好吹箫,遇孤寂,辄以箫自遣,其聲烏烏然,如别有一境,離軀殼遊霄壤間,實為生平一大樂事。”錢穆在常州府中學堂曾随童伯章先生學過昆曲,極好箫笛。人們喜歡箫,除因為箫藝可陶冶人的情操,給人以美的享受外,還因吹箫可以開發智力,使人健康長壽。

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